물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 바로 오늘 밤 나는 담배를 끊겠다! 분명히 이 정복할 수 없는 목적이 실현되는 어떤 다른 세계가 있을 것이다. -찰스 램 오늘의 영단어 - xenophobic : 외국인 혐오의, 반 외국의오늘의 영단어 - complacent : 만족한, 자기만족의, 득의의오늘의 영단어 - separatist : 분리주의자오늘의 영단어 - cuisine : 요리오늘의 영단어 - precautionary : 조심스러운, 경계하는, 예방하는오늘의 영단어 - resolution : 결심, 결의, 결의안, 해결, 해답오늘의 영단어 - funeral home : 장례 예식장무는 개를 돌아본다 , 무엇이든 나서서 보채야만 관심을 끌 수 있다는 말.